【男性も美肌を手に入れる！】メンズスキンケア必要性と基礎知識

こんにちは。クジョーです。

男性のみなさんはスキンケアをやっていますか？「スキンケアなんて女々しいこと男がやらなくていいでしょ。」というのははるか昔の話です。

今は男性もスキンケアをしっかりすべき時代です。
ただ「興味はあるけど、実際スキンケアって言っても何をしたらいいかわからない。」という方も多いと思います。

なので今回は男性がスキンケアを始めるべき理由とスキンケアの基礎知識についてご紹介します。

 今回の記事で得られること
・メンズスキンケアが必要な理由
・メンズスキンケアの始め方

メンズスキンケアを始めるべき理由

ひと昔前までは「スキンケアは女性だけが必要なモノ」という認識が一般的でした。

そのため百貨店やドラッグストアにおいてもメンズスキンケア用品はラインナップが少なかったです。

しかし昨今はメンズスキンケアの必要性が世間に認知され、百貨店・ドラッグストアでも豊富なラインナップがそろってます。

では具体的にメンズスキンケアが必要な理由として、「皮脂量の多さ」「乾燥しやすい」「シェービングによる肌の傷み」「紫外線による肌へのダメージ」の４つが挙げられます。

１つずつ確認していきましょう。

①皮脂量の多さ

男性の肌は女性と比べて、皮脂量が多く、1日に発生する皮脂量は女性の2倍です。皮脂の分泌量が多いとテカリが生じたり、毛穴に汚れが溜まり、ニキビや黒ズミの原因となります。

おでこから鼻筋の「Tゾーン」と呼ばれる箇所は特に皮脂が発生しやすい部位です。男性の場合、年齢を重ねるごとにTゾーンの皮脂分泌量が多くなります。

肌の清潔感を保つためにも、皮脂をしっかり洗い落とせるスキンケアを行うことが大切です。

②乾燥しやすい

男性が乾燥しやすい理由として、男性の肌は保湿に関わる角層細胞と呼ばれる面積が女性に比べて小さく、肌の水分が蒸発しやすい構造となっているためです。

皮脂腺がない目元や皮脂が取り除かれやすいあご周りは皮脂量が少なく特に乾燥しやすい部位です。
また肌が乾燥すると、かゆみを起こしたり、しわやたるみの原因にもなります。

そのため、肌が常に湿潤となるように水分を与え、保湿することが大切です。

③シェービングによる肌の傷み

髭剃りの刃によって、気づかないうちに肌は傷つけられています。やってる人は少ないと思いますが、シェービング剤を使用しない場合、より一層肌を傷つける原因となります。

また髭と一緒に肌の角質も落としてしまうため、乾燥しやすい原因にもなります。

そのためシェービング時に肌を傷つけない方法とシェービング後の肌のスキンケアが大切です。

④紫外線による肌へのダメージ

太陽光からの紫外線もは肌にダメージを与えています。紫外線は肌の弾力繊維であるコラーゲンやエラスチンを損傷させ、肌のししわやたるみの原因となります。

また紫外線は夏季が一番強く降り注ぎますが、冬季でも日差しが強くないだけで紫外線は降り注いでいます。

そのため、季節問わず日焼け止めやBBクリームなどによる紫外線から肌を守ることが大切となります。

スキンケアの基本知識

「メンズスキンケアが必要な理由はわかったけど、じゃあ具体的に何をすればよいの？」という疑問が浮かびますよね。
では具体的にスキンケアは何をするか確認していきましょう。

スキンケアの基本は男女で違いはありません。以下の3STEPがスキンケアの基本的な流れです。

スキンケアの基本は3STEP
・洗顔
・保湿
・保護

■STEP1.洗顔

洗顔の目的は、肌に付着した空気中の汚れや古い角質を落とし健康的な肌を維持することです。

洗顔においては次のポイントを意識しましょう。

 ポイント

①泡で洗う
手や指で力いっぱいにゴシゴシ洗う男性は多いはずです。しかしこの洗い方だと逆に肌を痛めます。

そのため洗顔料はしっかり泡立て、手や指は肌に触れず泡で顔を覆うように洗いましょう。

②すすぎと拭き取りは丁寧に
すすぎはぬるま湯で、ゴシゴシすすぐのではなく、パシャパシャと顔にかけるようにすすぎましょう。

またタオルで顔をこするようにふき取るとと肌を傷つけます。

顔の水分をタオルに染み込ませるように、優しく押さえましょう。

■STEP2.保湿

保湿の目的は、肌の水分を補いつつ水分を閉じ込め、うるおいを保つことにあります。

保湿については化粧水と美容液と乳液があります。

美容液は特定の肌悩みに特化したスキンケアアイテムですので、ここでは化粧水と乳液についてのポイントを確認しましょう。

 ポイント

①化粧水は染み込ませる
顔全体にまんべんなく付けましょう。手で肌をこすって塗るというよりは、顔を覆うようにし、浸透させるイメージでハンドプレスさせましょう。

②乳液も染み込ませる
乳液も付け方は化粧水と同様です。乳液は油分を補給する目的で使用します。

そのため、乾燥が気になる箇所(目元や口元など)に重点的に付けましょう。

■STEP3.保護

保護の目的は、紫外線が与えるダメージ(シミ・シワ・乾燥)から肌を守ることです。主なスキンケア用品として日焼け止めやBBクリームがあります。

紫外線は夏季に限らず、年中降り注ぐため1年を通してのケアが必要です。ではポイントを確認しましょう。

補足
BBクリームとは「Blemish（傷）Balm（軟膏）」の略であり、化粧下地（ファンデーション）・UVカットが一本となっているスキンケア用品のことです。シミや青髭を隠すことができ、UVカット効果も併せ持っています。

 ポイント

①つけ過ぎ注意。目安は直径0.5cm。
日焼け止めやBBクリームは額、鼻、鼻下、頬、あごの5か所に直径0.5cm程度の量をつけましょう。塗り方は外側に向けて伸ばしていきましょう。

②こまめな塗り直し
特に日焼けが気になる個所については、重ね塗りがおすすめです。日焼け止めやBBクリームは日中の活動によってだんだん効果が薄くなるため、こまめに塗り直すこともおすすめです。

トライアルにおすすめスキンケア用品

メンズスキンケアにおいてまず考えることは、自身の肌質を知ることです。

肌質の種類や自分の肌質の知り方は下の記事で紹介してますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

（※記事作成中）

トライアル的に始めたいというスキンケア初心者の男性におすすめのスキンケア用品をご紹介します。

■洗顔料
「Nile　濃密泡洗顔クリーム洗顔」がおすすめです。

 おすすめ
・泡立ちがよいため、毛穴汚れを確実に落とす。また洗いあがりもスッキリ気持ちいい。
・保湿成分配合のため乾燥予防にもなり、またアルコール不使用のため肌が弱い男性にもおすすめ。

■保湿（化粧水・乳液）
化粧水と乳液は「無印良品　化粧水・乳液」がおすすめです。

 おすすめ
・品質の高さとコスパを両方を兼ね備えており、初心者でも扱いやすい。
・ラインナップが豊富なため、自分の肌に合った化粧水、乳液を見つけやすい。

■保護
保護には日焼け止めではなく、BBクリームを使用しましょう。その中でも「NULL　BBクリーム」がおすすめです。NULLのBBクリームは楽天市場で1位を取った実績もあります。

 おすすめ
・メンズ専用であるため、肌なじみがよいテクスチャーとなっており、初心者でも扱いやすい。
・UVカット効果を示すSPFは30あり、海や野外での活動の際のSPFの目安は30～50程度であるため、屋外で遊ぶときに十分なUVカット効果を持っている。

まとめ

今回はメンズスキンケアの必要性と初心者の方への基礎知識を紹介しました。

肌は目に見えて年齢を感じる部分になります。いつまでも若々しい肌を保つことは自分への自信にもつながります。
今回の記事をきっかけにスキンケアを始めてはいかがでしょうか。

ではまた次回の記事でお会いしましょう。